AKASHIC LAB2021年7月25日1 分簡単にできる!寂しさや緊張をほぐす瞑想【セルフハグ】講師:UCO なんだか満たされない…寂しい…自信が持てない…緊張する…そんな時にオススメの瞑想法をご紹介。 いつでもどこでも出来るセルフハグ! セルフハグの1番の効果は、幸せホルモンと呼ばれているオキシトシンが分泌される事です。...